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2007-10-11(Thu)

2007.1.27(土)

パーフェクトなボディーを手に入れる!! Part-1

・朝食は果物中心(特にキウイ・みかん)果物は
まさに生命力のある水分です。
死んだ水を摂取しても無駄
(果物で取りきれない水分は
さらさらきれい茶の愛飲が最適)
口に入れる食物は極力オーガニック。

・食事はなるべく日本食でパンよりご飯
(パンは粉でできているので
腸壁にこびりつきます)
(黒陽茶・命の粉が最適)

・お野菜と海草類をしっかり摂取する。

・豆類(納豆・黒豆・お味噌汁)などをいただく。

・肉食を避け動物性は魚類を少々、
お米は胚芽米を柔らかく炊いたのが良い。
(玄米は硬いので、
かなり咀嚼できる人でなくては、
消化不良を引き起こします)
(黒陽茶・命の粉が最適)

・糖分を控える(お米などの炭水化物で
充分糖分が自然に摂取できるので、
甘いデザートは少々楽しむ)(さらさらきれい茶、
桑の葉のタブレットが最適)

・腸壁は血液が生まれる場所なので
(腸壁造血論)宿便・下痢を無くし、
美しい血液を体内に流す。
(腸内洗浄コーヒーエネマが最適)

・お腹に善玉菌を増やすと健康になる。
(さらさらきれい茶が最適)

・油は上質な菜種油を使用し、
酸化した油を食べない。
(外食などで油を多く摂取した時は
桑の葉のタブレットが最適)

・体内の細胞を活性化し若返る(リポ酸が最適)

・ストレスを解消!前向きな思考!快眠!
マイナスイオンに包まれましょう。
(ねる炭マットが最適)

・適度な運動を毎日行う。

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